l gusto de compartir el noveno repaso semanal sobre hechos y noticias que nos afectan y que tienen que ver con nuestra calidad de vida. Hoy nos ocupamos de DOPAMINA, SEROTONINA, ANSIEDAD, DEPRESION, PLACER, FELICIDAD, PANTALLAS, ADICCIONES Y COMIDA RICA. Podremos comprender sobre la química biológica que nos condiciona y que nos genera frustración, impotencia e incoherencia en nuestro accionar. Pero también comprenderemos que a través de un adecuado y consciente manejo de nuestro maravilloso ecosistema corporal, podremos recuperar nuestro poder, nuestra coherencia y nuestra calma interior. Veremos que nuestra química neuronal se condiciona desde nuestro intestino, ámbito cuyo orden determina el orden bacteriano y el correcto procesamiento de neurotransmisores como la serotonina. Y veremos también como esta química está siendo secuestrada por nuestras pantallas y nuestra alimentación “rica y gratificante”. Abajo dejo material para descargar y profundizar.

Se puede descargar aquí el informe en pdf sobre Placer y felicidad.

Se puede descargar aquí el informe en pdf sobre ¿Por qué cuesta cambiar?

Semana próxima volveremos con análisis de la realidad y más aportes para expandir consciencia y para poder tomar buenas decisiones…